Tu te demandes comment faire pousser tes cheveux rapidement et tu cherches des astuces efficaces ? Tu es impatiente d’avoir une chevelure plus longue et ne veux pas attendre des années pour cela, je te comprends !
En tant que formatrice en cosmétique naturelle, je peux t’affirmer qu’il existe de nombreuses façons, naturelles, de stimuler la pousse et de voir rapidement des résultats.
Dans cet article, je t’explique comment fonctionne ton cheveu en te donnant des astuces et des recettes cosmétiques faciles à mettre en place au quotidien. C’est parti ! 🎉
Pour faire pousser ses cheveux rapidement, il faut :
- comprendre comment ils fonctionnent ;
- adopter une alimentation équilibrée et utiliser des soins capillaires adaptés ;
- masser régulièrement son cuir chevelu ;
- favoriser les huiles végétales et autres ingrédients naturels ;
- se créer des cosmétiques maison faciles à réaliser.
Comment pousse le cheveu ?
Le cycle de croissance capillaire
Les cheveux suivent un cycle de croissance en trois étapes :
- la phase anagène (phase de croissance) ;
- la phase catagène (phase de transition, un entre deux) ;
- la phase télogène (phase de repos où le cheveu ne pousse plus mais reste « attaché » au follicule pileux pendant 3 mois).
La durée de vie d’un cheveu se situe entre 2 et 7 ans. A la fin du cycle, ce dernier tombe.
Source : La Clinique Du Cheveu France
Chaque cheveu a son propre cycle, indépendant des autres, ce qui explique pourquoi les cheveux ne tombent pas tous en même temps (et heureusement 😅 !).
Comprendre ce cycle est essentiel pour prendre soin de sa chevelure de manière adaptée.
Les facteurs qui influencent la croissance des cheveux
Il faut dissocier les facteurs internes des facteurs externes.
Le principal facteur interne est celui de l’alimentation qui joue un rôle crucial dans la croissance des cheveux. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines B et E ainsi qu’en minéraux (comme le zinc et le fer), favorise une croissance saine. 🍌
En revanche, certains facteurs externes comme le stress, les déséquilibres hormonaux et l’utilisation de produits capillaires agressifs peuvent ralentir la pousse des cheveux.
Il est donc essentiel de prendre soin de sa santé globale pour favoriser une belle chevelure.
Les étapes clés de la pousse des cheveux
La pousse des cheveux débute au niveau de la racine, située dans le follicule pileux. C’est là que se forme le cheveu, alimenté par des nutriments et des hormones.
Le follicule pileux joue un rôle essentiel car il nourrit le cheveu et maintient en bonne santé. Le cheveu pousse progressivement, à raison d’environ 1 à 1,5 cm par mois, jusqu’à atteindre sa longueur maximale.
Ainsi, il faut impérativement que tu prennes soin de ton cuir chevelu car c’est la clé pour favoriser une croissance optimale.
Comment faire pousser ses cheveux avec des astuces naturelles
Une alimentation équilibrée
Une alimentation équilibrée est essentielle pour favoriser la croissance des cheveux.
Veille à intégrer dans ton alimentation des aliments riches :
- en vitamines comme les fruits et légumes (carottes, épinards) ;
- en minéraux comme les noix et les céréales complètes.
Les protéines sont également importantes pour renforcer la structure des cheveux, alors n’hésite pas à consommer des aliments tels que les œufs, le poisson et les légumineuses.
💡Tu peux également te supplémenter avec des compléments alimentaires. Personnellement, je suis fan de la levure de bière de chez Aroma Zone qui est facilement assimilable.
En prenant soin de ton alimentation, tu offres à tes cheveux les nutriments dont ils ont besoin pour pousser en pleine santé.
Des soins capillaires adaptés
Les produits cosmétiques utilisés jouent un rôle crucial dans la santé de tes cheveux.
Je te l’ai dit plus haut : tu dois chouchouter ton cuir chevelu. Pour cela, opte pour des produits naturels et sans sulfates qui respectent l’équilibre de ton cuir chevelu. Il est important que ce dernier soit sain, sans démangeaison ni surplus de sébum.
Hydrate régulièrement tes cheveux (racines et longueurs) en utilisant des masques maison à base d’huiles végétales comme l’huile de coco, l’huile de jojoba ou l’huile d’argan.
La technique de massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu est une pratique simple mais efficace pour stimuler la pousse des cheveux.
En massant doucement ton cuir chevelu avec tes doigts ou avec une brosse spécialement conçue pour, tu améliores la circulation sanguine, favorisant l’apport de nutriments aux follicules pileux.
Cette technique de massage régulier permet de revitaliser le cuir chevelu et de renforcer les racines des cheveux pour une croissance optimale.
Essaie de le faire au moins 1 fois par semaine lors de ton shampoing ou bien si tu te fais un bain d’huiles.
Les produits multifonctions pour une croissance rapide du cheveu
Les huiles végétales
Les huiles végétales sont de véritables alliées pour des cheveux en pleine santé !
Voici une sélection de celles que je préfère utiliser et qui donnent les meilleurs résultats :
- l’huile de ricin : sans doute la plus connue et réputée pour fortifier la fibre capillaire ;
- l’huile de coco : parfaite pour nourrir et hydrater en profondeur, elle est idéale pour les cheveux secs ;
- l’huile d’amande douce stimule la croissance des cheveux tout en les rendant plus doux.
Ces huiles végétales apportent brillance, force et vitalité à ta chevelure de manière douce et efficace. Elles peuvent être utilisées en bain d’huiles, comme sérum ou incorporées dans un masque capillaire maison (voir section « Les recettes cosmétiques rapides et efficaces »).
Les ingrédients naturels à privilégier
Pour favoriser une croissance rapide et saine des cheveux, privilégie des ingrédients comme :
- le miel qui est formidable pour hydrater et apaiser pour le cuir chevelu ;
- l’avoine, riche en nutriments, pour renforcer les cheveux de la racine aux pointes ;
- le vinaigre de cidre pour équilibrer le pH du cuir chevelu et stimuler la croissance.
En utilisant ces ingrédients naturels, tu offres à tes cheveux le meilleur de la nature pour les sublimer.
Les recettes cosmétiques rapides et efficaces
Si tu te demandes comment faire pousser tes cheveux de façon naturelle, tu peux facilement te fabriquer des produits capillaires pour pas cher et hyper efficaces !
Je te partage mes recettes préférées :
Le bain d’huiles végétales
- 1 cuillère à soupe d’huile de ricin ;
- 1 cuillère à café d’huile de coco ;
- 2 cuillères à café d’huile de moutarde ;
- 5 gouttes d’huiles essentielles de pamplemousse.
👉 Mélange tous les ingrédients entre eux. Applique ton bain d’huile sur ton cuir chevelu en le massant le plus longtemps possible. Plus tu masses, plus tu actives la microcirculation, plus tu stimules la pousse.
Laisse poser au moins 30 minutes puis procède à ton shampoing.
Cette recette est tout adaptée pour empêcher la chute des cheveux et les renforcer durablement.
Le gommage pour cuir chevelu
- 1 cuillère à soupe de marc de café ;
- 2 cuillères à soupes d’huile de ricin ;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Brosse tes cheveux puis applique cette préparation avant ton shampoing. Masse vigoureusement avec des gestes circulaires. Tu peux t’aider d’une brosse de massage. Rince à l’eau et procède au shampoing.
Ce gommage améliore considérablement la qualité des cheveux en les rendant plus épais et denses.
L’eau de rinçage au vinaigre
- 1 tasse d’eau ;
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre ;
- 5 gouttes d’huile essentielle de romarin.
👉 Après avoir lavé tes cheveux, rince les à l’eau froide. Verse ensuite ton eau de rinçage de la racine aux pointes. Pour plus d’efficacité, n’hésite pas à frictionner délicatement ton cuir chevelu. Il n’est pas nécessaire de rincer à nouveau. Si l’odeur du vinaigre te gêne, tu verras qu’elle ne sera plus présente après quelques minutes.
À faire 1 à 2 fois par semaine (en fonction de la fréquence des shampoings).
Le masque capillaire
- 100 gr de base de masque capillaire de chez Aroma Zone ;
- 40 gouttes d’actif « Pousse des cheveux ».
👉 Mélange le tout puis transvase dans un pot désinfecté. Applique ce masque après ton shampoing et laisse le poser 30 minutes minimum avant de le rincer. Cette recette est très efficace pour les cheveux abîmés. À faire au moins 1 fois par semaine. Se conserve 3 mois.
Tu as enfin trouvé la solution pour savoir comment faire pousser tes cheveux de manière naturelle et rapide.
En suivant ces conseils, tu constateras une véritable amélioration ! Si tu souhaites aller plus loin et adopter une routine capillaire 100% personnalisée, adaptée à tes cheveux, je propose des séances de coaching à l’issue de laquelle tu auras :
- un diagnostic de ton type de cheveux et ses besoins ;
- une routine capillaire sur-mesure et détaillée pas-à-pas ;
- une liste des produits et ingrédients conseillés ;
- des recettes cosmétiques 100% adaptés à toi. Je réserve mon coaching de ce pas !