booster son immunité naturellement
Santé

Comment booster son immunité naturellement ?

Prendre soin de son système immunitaire

Bouclier contre les agressions extérieures, il n’est pas rare que notre système immunitaire soit mis à rude épreuve, notamment par les virus hivernaux : bronchiolite, grippe, gastro, etc.

Pour éviter la case « docteur, antibio et compagnie », il est possible de booster naturellement son système immunitaire grâce aux
huiles essentielles
.

Mieux vaut prévenir que guérir.

Si les huiles essentielles s’avèrent être un véritable renfort de l’immunité, il est important de coupler leur action avec un sommeil de qualité ainsi qu’une bonne hygiène de vie

Top 4 des meilleures huiles essentielles

Certaines huiles essentielles, très réputées pour leurs vertus anti-virales et antiseptiques sont incontournables, permettent de lutter efficacement contre les symptômes viraux. À emporter par avec vous !

Ravintsara bio

Anti-virale
exceptionnelle.

huile essentielle ravintsara

Affections traitées : 
– rhume
– rhinopharyngite
– mononucléose infectieuse
– herpès
– gastro-entérite

Prix : 2,80€ les 10ml sur 
Aroma-Zone

Tea Tree bio

Anti-bactérienne fabuleuse.

huile essentielle tea tree

Affections traitées : 
– gingivite, carie
– otite
– maux de gorge
– mycose
– bouton de fièvre

Prix : 2,90€ les 10ml sur 
Aroma-Zone

Laurier Noble bio

Anti-fongique remarquable.

huile essentielle laurier noble

Affections traitées : 
– grippe
– bronchite, asthme
– rhumatisme
– ulcères, abcès
– aphte, gingivite

Prix : 7,20€ les 10ml sur 
Aroma-Zone

Thym à thymol bio

Anti-infectieuse
puissante.

huile essentielle thym à thymol

Affections traitées : 
– pharyngite
– toux
– sinusite
– diarrhées
– cystite 

Prix : 7,50€ les 10ml sur 
Aroma-Zone

Contre-indications
Attention, il existe plusieurs contre-indications à l’usage d’huiles essentielles (laurier noble et thym à thymol) notamment pour :
– les femmes enceintes
– les femmes allaitantes
– les enfants
– les personnes sous traitement
– les personnes épileptiques
Demandez conseil à votre médecin.

Utilisation et application des huiles essentielles pour booster son immunité

En application locale

Appliquer 1 goutte d’huile essentielle sur le plexus solaire et/ou le haut du dos. 
Cette opération peut être répétée chaque matin pendant 10 jours (chaque mois). 

En massage

Pour 10 ml d’huile de massage, diluer 4 ml d’une ou plusieurs huiles essentielles dans 6 ml d’huile végétale au choix : sésame, macadamia, amande douce, etc. 
À appliquer sur le plexus solaire et/ou le haut du dos.
Répéter cette opération 3 fois par jour pendant 10 jours (chaque mois). 

En diffusion

Diffuser une ou plusieurs huiles essentielles pendant une vingtaine de minutes dans une même pièce.
La quantité d’huile essentielle nécessaire dépend du diffuseur (se référer au mode d’emploi).

En cosmétique maison

Très efficaces pures, les huiles essentielles s’intègrent parfaitement dans les cosmétiques faits maison (en respectant les dosages indiqués).

Quelques exemples de cosmétiques maison pour renforcer son immunité au quotidien et se protéger des virus : 
– gel hydroalcoolique
– spray purificateur d’air
– stick inhalateur
– savon pour les mains
– synergie d’huiles essentielles à diffuser
– roll-on purifiant

Ces produits cosmétiques naturels ont la particularité d’être totalement adaptés à votre état physique mais également psychologique. Avantage non négligeable, ils sont exempts de substances nocives (perturbateurs endocriniens, huiles minérales, etc.)

Bien que les huiles essentielles ne se substituent pas à un avis médical quand cela le nécessite, elles sont des alliées de choix pour contrer virus et infections en tout genre. Pures ou intégrées dans vos cosmétiques maison, constituez-vous une trousse de remèdes naturels et affrontez les maux de l’hiver sans crainte ! 

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Bibliographie / Sitographie
www.aroma-zone.fr
Ma Bible des Huiles Essentielles, Danièle FESTY

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